整体・骨盤矯正を東京・横浜でカラダファクトリー：KARADA factory -

皆さんこんにちは。

９月に入ったというのに、まだまだ暑さは続きますね。

９月だからといって熱中症対策を怠らないようにしてください。

私は現場でも熱中症にならないように、日々注意をしています。今は熱中症対策グッズも沢山あり、熱中症飴というのがあるみたいです！







ですのでこれは是非使ってみたいと思うので次回に大崎中バレー部のみんなに食べてもらおうと思います！！









また、それだけでなく日々の生活の中でも予防は大切です。








湯船にぬるめのお湯をため、15～20分入る事を勧めます。









そうすることにより、冷房では冷やす事ができない身体の芯の熱を汗で外に出すことができ、深い睡眠にも入りやすくなるため、しっかり疲れを取る事が出来ます。




まだまだ暑い日が続きますが、暑さに負けない身体作りをしましょう。