2010/08/27
スポーツトレーナー活動日記！！ VOL５３
今回のブログ担当は大崎中女子バレーに行ってる半澤です！
今大崎中女子バレーボール部は非常に大切な時期です！
3年生最後の大会の真っ最中です。
前の土曜、日曜で地区大会がありました！
地区大会では全勝です！２５対０というセットもありました。
やはり弱点でもあるサーブカットを熱心に続けて続けて、何よりもサーブカット！スパイクよりもサーブカットをメインで練習していた結果が今回の結果に繋がったと思います！
しかしこれからが本番！！
頑張れ大崎！！
そしてこの足は3月下旬にケガをしてしまった選手の足です！
見てみるとやはりケガした方の足の右足が細くなっています。
今回ケガをした選手に特別メニューを渡し、回復を見ていくとみるみるうちに回復していきました。
そして選手が喜ぶのが私たちのトレーナーが一番嬉しいことです。
内側側副靱帯断裂には内側広筋といわれる筋肉と大腿部の筋肉、間接可動域も大切になってきます。
まずはこの３点をメインでリハビリをしていきました。
次は手術があるので手術後のトレーニングを取り入れますので、そのトレーニングもまた紹介します。
この記事のカテゴリ»スポーツトレーナー活動日記 2010年06月18日
