整体・骨盤矯正を東京・横浜でカラダファクトリー：KARADA factory -

みなさんこんにちは。

 

 

初めてブログを書きます池袋店の最所です。

 

 

私がトレーナー活動を行っているチームは

『駒場学園高校　アメリカンフットボール部』

 

で活動をしています。

 

 

このチームは高校では珍しくポジション毎にコーチがいたり、

社会人リーグでもトレーナーをやっている方がいたり

万全の体制で選手たちをサポートしています！

 

その中で私も刺激を受けながら過ごしています。

 

 

 

主な活動内容は怪我が発生した際の対応やリハビリ、予防が主です。

 

 

アメリカンフットボールという競技は

ぶつかり合いが多いスポーツで怪我は多く発生します。

 

トレーナーとして怪我が出てからの現場での対応も大切ですが

選手が怪我をしないような普段からのコンディション作りも大事です。

 

 

今後、関東大会や県大会などの大きい大会も控えているので

しっかりサポートしていきます！！



 

 

 










写真は怪我をした選手のアイシングをしている所です。


 

 

みなさんこんにちは!

今回は上大岡店の田村が
ブログ更新したいと思います!

去年に引き続き
相模原RIZEにトレーナー活動しています!

2010年からは
X2に昇格して、チームも始動しています!!

今の時期は筋力トレーニングもメニューに入ってきます。
アメフトはいろいろなポジションがあってプレースタイルも違うので、
いろんな筋力や使い方が必要になります。


スクワットやベンチプレスやコアトレーニングもかかせません!!!
『腹筋が大事!』と
聞いたことがあると思いますが、まさにコアは体幹を支える重要な筋肉です!!

コアの深層の筋肉が使えないと...
タックルしてもふんばれない。
相手と競り合っても負けてしまう。
すばやい動きに瞬時に対応できない。
などプレーに影響することがあるのでとっても大事なんです。

ですが
しっかり筋肉を意識できているか、フォームは正しくできているかが問題なのでトレーナーはそういう指導も行っています!!


4月には初戦も控えているので
しっかりサポートしていきます!


写真は弊社幹部が納会に参加したときのものです！！





























1、2、ライズッ!!!

みなさんこんにちは。

本日久々にブログを書きます。

お台場店の木村です。

 

 

僕の活動は以前にも書いたようにパワープレートというマシーンの指導をやっています。

 

最近はお正月や、寒いということもあり怠けて運動をせず体重が増えてしまったという方が多くいらっしゃいます！

一回のトレーニング時間が15分と限られていることもあり、

なかなかメニューを組むのは大変ですがそこにやり甲斐を感じて日々やっております。

 

 

 

ここのお肉が気になる・・・

 

ここを引き締めたい！！！

 

 

 

そんな方はお台場店木村に要相談です！

 

 

 

あっ！！！！！！

 

 

今度からパワープレートの指導を新しく担当するトレーナーが増えます☆

 

 

西新井店

 

笑顔が素敵な下倉先生です！

 

 

ふたりで頑張って今後も盛り上げていきます。

 

 

では今日も張り切っていきましょう。

こんにちは！



自分は大崎中学校の女子バレーボール部で実際にトレーナー活動をしている天野といいます。



活動内容は主に選手のからだのケアとトレーニングを考案し、
特に今はジャンプ力の強化を目的としたトレーニングをしています。



昨年の秋からトレーニングを導入して二回体力測定もしました！



結果が出てる選手なかなか出ない選手様々ですがみんな一生懸命に取り組む姿は、
中学生ながら感心してしまいます。




何故なら大崎中学校女子バレーボール部は全国制覇を目標としているからです！



もちろん選手のモチベーションが高く何よりも応援してくれている
父母の方達のサポートがとてもしっかりしています。



試合の時の水分補給や応援、他のチームと比べてもとても勢いがあります。



そんな大崎中学校の選手たちはいつも元気に楽しく厳しく練習をしています。


















次回はもう一人の半澤トレーナーにバトンタッチして実際の練習風景などを伝えていきます！