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震災によるカラダの緊張を緩和するリラックス法を公開中です。
冷え、むくみ、肩、腰、首、不眠など『楠原先生のどこでもストレッチ』

『即効”冷え対策"体温を36.5度にアゲて冷え知らず!体温アゲアゲ!365エクササイズ』

朝・通勤時・オフィスで…、知らず知らずのうちにカラダが冷えて
肩こりや頭痛のなどの不調や太りやすいカラダになっちゃうものですよね!?

その対策とは、体温を36.5に保つことなんです!

そこで、常に体温が36.5度という体温を瞬時にアゲやすい「365エクササイズ」を伝授します。


カラダファクトリー
整体師/スポーツトレーナー 楠原将平

2004年 株式会社ファクトリージャパングループ入社
(当時 株式会社ファクトリージャパン)
カラダファクトリー東戸塚店に勤務
2005年 カラダファクトリー上大岡店店長に就任
2006年 神奈川エリアマネージャーに就任
2008年 スポーツセクションを設立 セクションマネージャーに就任
2008年 女子レスリング専属トレーナー
北京オリンピック・世界大会帯同。数多くの選手の身体パフォーマンス向上に貢献。
現在 株式会社カラダファクトリー取締役副社長をしながら、現場の指導にあたっている。

私は2008年夏北京オリンピックに女子レスリング専属トレーナーとして参加しました。 予想をはるかに上回るかけがいのない経験をし、結果として女子レスリング選手全員がメダル 獲得という素晴らしい大会にすることができました。チーム合宿に帯同し、世界各国で行われ る選手権にも参加しました。 月に20日間も合宿所にこもったこともあり、気の休まる時がないほどでしたが、これほど密度 の濃い時間を過ごせたことは、自分にとって「二度とできないほどの素晴らしい財産」です。

このコーナーはカラダファクトリーで日頃指導しているストレッチ。
季節や悩み別に役に立つ運動などをご伝授します。

日々無駄に過ごしている、電車の中や、会社や家で、ちょっとしたことを意識するだけで もっともっと健康できれいになります。

もっと豊かでキラキラしている生活をおくってほしい。
ぜひ一緒にはじめましょう!


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