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管理栄養士はにゅう先生の食育レシピ

保育園のママからも絶賛を受けた、手書きレシピの数々!食が変われば、カラダが、変わるんです!毎日の献立てに悩んでいるママにも、おすすめのレシピを集めました。

新着レシピ

トマトとコーンの冷製スープ
» トマトとコーンの冷製スープ

★火を使わずに作る!節電ラクラクエコレシピ♪★ ~朝食におすすめ!子どもが喜ぶ栄養たっぷりのスープ~ 【材料(大...

2012年5月14日 UP
春キャベツのさっぱり和え
» 春キャベツのさっぱり和え

★電子レンジでつくるラクラク!プチおかず★ ~春を感じる!さっぱりヘルシー副菜~ ★1人分:22kcal★</p...

2012年5月10日 UP
春野菜のオープンオムレツ
» 春野菜のオープンオムレツ

~朝食にぴったり!カラフルなお野菜で美容効果・紫外線対策!~ 【材料】2人分・卵 2個------A---------・豆乳...

2012年5月 7日 UP
トマトキムチ鍋
» トマトキムチ鍋

~ビタミン・ミネラルたっぷり!体を温めて代謝をアップ!!~ 【材料(2人分)】・鶏もも肉(皮なし) 100g・キャベツ 50g<br /...

2012年4月24日 UP
春キャベツのコールスローサラダ
» 春キャベツのコールスローサラダ

~ビタミンたっぷり!彩り&食感のよい美肌づくりサラダ!~ 【材料】2人分・春キャベツ 150g・新人参 30g・新玉ねぎ 3...

2012年4月15日 UP
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